INSTITUT für TRAININGSOPTIMIERUNG

 

Ernährung im Wettkampf

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Eine bedarfsgerechte Ernährung im Wettkampf ist Vorausetzung für den sportlichen Erfolg. Häufige Fehler sind eine unzureichende Energiezufuhr und die Kombination sich nicht vertragender Nahrungsmittel.


Wir planen Ihre Ernährungsstrategie für den Wettkampf und die Eingewöhnung im Training.

  • Wir vereinbaren telefonisch einen Termin für das Planungsgespräch.
  • Das Planungsgespräch selbst kann dann persönlich oder telefonisch stattfinden.
  • Sie füllen den Statusbogen zur Ernährung so genau wie möglich aus.
  • Bei einem persönlichen Planungsgespräch bringen Sie den Bogen zum Termin mit. Bei einem telefonischen Planungsgespräch lassen Sie uns den Bogen vor dem Termin zukommen.
  • Sie erhalten von uns abschließend einen tabellarischen Ernährungsvorschlag.
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