INSTITUT für TRAININGSOPTIMIERUNG

 

Preisliste

Hohe Qualität zum günstigen Preis!
Vergleichen Sie uns mit anderen Anbietern! Eine hochwertige Leistungsdiagnostik finden Sie bundesweit kaum preiswerter. Ein individueller Trainingsplan ist bei uns günstiger als mancher Standard-Online-Trainingsplan. Und für eine individuelle Komplett-Betreuung mit Leistungsdiagnostik und Trainingsplänen zahlen Sie bei INTRO weniger als woanders nur für Trainingspläne.

Sie finden hier die Preise für unsere Standard-Angebote aufgelistet (incl. MwSt.).
Die Preise für Personal Training, Seminare und Kurse finden Sie dort.
Die Preise für Produkte aus unserem Shop finden Sie dort.

Stempel

Übersicht

  1. Leistungsdiagnostik / Fitness-Check
  2. Videoanalyse Lauf
  3. Trainingsberatung / -planung
  4. Individual-Training
  5. Sportpakete
  6. Komplettbetreuung


1. Leistungsdiagnostik und Fitness-Check

Die Leistungsdiagnostik (Fitness-Check) kann u.a. auf
  • dem CYCLUS 2-Ergometer oder
  • dem Laufband oder der Laufbahn
  • sowie in weiteren Disziplinen
durchgeführt werden. Dabei verwenden wir ein Ihrem Fitness- bzw. Leistungsstand angemessenes Testprotokoll. Folgende Meßwerte werden aufgenommen:
  • Blutlactat-Konzentration
  • Leistung in Watt bzw. Geschwindigkeit in m/s
  • Herzfrequenz
  • Körperfett
sowie eine Technikanalyse.

 

Sie erhalten als schriftliches Ergebnis:
  • Ihre individuelle Lactatkurve
  • individuelle Herzfrequenzbereiche für Ihr Training
  • Kontrollbogen Technikanalyse / Muskellängentest
Die Ergebnisse und die individuellen Trainingshinweise werden Ihnen in einem persönlichen Beratungsgespräch ausführlich erläutert.

 

Fitness-Check
für Hobby-, Wellness- und Fitneß-Sportler

109.- EUR

Leistungsdiagnostik
für ambitionierte und Leistungssportler

109.- EUR

Fitness-Check / Leistungsdiagnostik
Wiederholungstest in Saison

89.- EUR

Komplexe LD Rad
für ambitionierte Radfahrer und Triathleten (Details)

149.- EUR

Komplexe LD Lauf
für ambitionierte Läufer und Triathleten (Details)

149.- EUR

Deutliche Sonderkonditionen für Gruppen und Vereine je nach Gruppengröße. Fragen Sie nach! Wir kommen auch zu Ihnen!


2. Videoanalyse Lauf

Videoanalyse

als Einzelleistung

79.- EUR

im Rahmen einer Leistungsdiagnostik / eines Fitness-Checks

40.- EUR


3. Trainingsbetreuung / -planung

Trainingsbetreuung

Unsere Trainingspläne werden individuell für Sie erstellt. Eine telefonische Beratung ist inbegriffen.
Trainingspläne für mehrere Disziplinen (Triathlon / Duathlon) erstellen wir im Rahmen unserer Komplettbetreuung.

detaillierter 3-Monats-Plan Rad oder Lauf

50.- EUR

Verlängerung je Folgemonat

15.- EUR


4. Individual-Training

Individual-Training

Physiotherapeutischer Check
Laufen
Radfahren
Schwimmen

99.- EUR


5. Sportpakete

Leistungsdiagnostik / Fitness-Check / Individual-Training
Physiotherapeutischer Check / Trainingsplanung / Videoanalyse

Standard-Betreuung
Leistungsdiagnostik / Fitness-Check Rad oder Lauf
mit detailliertem 3-Monats-Trainingsplan Rad oder Lauf

139.- EUR

Verlängerung je Folgemonat

15.- EUR

Laufstil-Beratung
Individual-Training Lauf
Videoanalyse

159.- EUR

Lauf-Check
Physiotherapeutischer Check
Individual-Training Lauf

179.- EUR

Duathlon- / Triathlon-Paket
Leistungsdiagnostik / Fitness-Check Rad
Leistungsdiagnostik / Fitness-Check Lauf (2 Termine)

199.- EUR


6. Komplettbetreuung

Leistungsdiagnostik / Trainingsbetreuung

Das Angebot für Triathleten, Duathleten sowie Radfahrer und Läufer, die eine intensive Betreuung wünschen.
Unsere Betreuung umfasst bei einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten:
  • bis zu 4 Leistungsdiagnostiken pro Jahr
  • detaillierte Trainingspläne
  • telefonische Betreuung
  • Spezialpläne für Trainingslager
  • Sonderkonditionen für Zusatzangebote und Seminare

 

Betreuung mit 1 Leistungsdiagnostik

monatlich 45.- EUR

Betreuung mit 2 Leistungsdiagnostiken

monatlich 50.- EUR

Betreuung mit 3 Leistungsdiagnostiken

monatlich 55.- EUR

Betreuung mit 4 Leistungsdiagnostiken

monatlich 60.- EUR

 

Zusatzangebote im Rahmen einer Komplettbetreuung

Schwimmplanung (bis 3 Einheiten pro Woche)

monatlich 10.- EUR

Trainingsprotokoll-Auswertung (bei Nutzung des INTRO-Trainingsprotokolls)

monatlich 5.- EUR

Videoanalyse Lauf (bei Leistungsdiagnostik Lauf)

39.- EUR

Individual-Training (90 min Training - Schwimmen, Radfahren, Laufen, Wechseltraining)

60.- EUR

Ernährungsberatung (90 min Einzelberatung)

60.- EUR



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