Der Trainingstipp
Hier finden Sie den aktuellen Tipp, ältere Tipps finden Sie im Tipparchiv.
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Ewige Fehler
Einige Fehler werden im Sport seit Jahren gemacht. Durch die sozialen Medien werden viele Fehler immer wieder verbreitet.
Diese Fehler waren bereits Thema bei unseren Trainingstipps:
Der entscheidende Parameter beim Laufen ist die Geschwindigkeit und nicht der Puls: Details
Bei Sportgesundheit (kein Herzfehler, kein Bluthochdruck) ist ein hoher Puls nicht gefährlich:
Details
Zu langsames Laufen ist nicht effektiv (Details 1 und Details 2) und kann auch zu Beschwerden führen: Details
Die Einteilung der Bereiche in Zonen ist keine innovative Trainingslehre, sondern lediglich eine Umbenennung: Details
Tipparchiv
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